Le CBD, aussi connu sous le nom de cannabidiol, est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans les plantes de chanvre et de cannabis (Cannabis Sativa ou Cannabis Indica L.). 

Si ses propriétés anxiolytiques, antipsychotiques, anti-inflammatoires et antalgiques sont aujourd’hui étudiées et reconnues, le CBD pourrait également avoir des effets plus que positifs sur les difficultés rencontrées lors du sevrage tabagique.

Quels sont les effets du CBD sur la dépendance au tabac ? Comment arrêter de fumer grâce au cannabidiol ? Comment consommer du CBD pendant le sevrage tabagique ?

L’équipe de l’Apothicaire répond à vos questions.

Quels sont les effets du CBD sur la dépendance au tabac ?

Les fumeurs qui essayent d’arrêter de fumer ont tendance à passer par les mêmes difficultés physiques et psychologiques : sensation de manque, stress et anxiété, maux de ventre ou de tête, irritabilité, impulsivité, pertes des performances cognitives… 

Ces différents symptômes de manque sont en partie dus au fait que la nicotine agit sur le système nerveux central comme un anxiolytique et un stimulant. Mais la nicotine influe également au niveau de la libération de nombreux neurotransmetteurs (plus particulièrement sur ceux qui entrent en jeu dans le circuit de récompense dopaminergique).

Lorsque le corps est privé de nicotine, les effets s’en font donc rapidement ressentir.

En 2013, une étude sur l’impact et les effets du CBD sur le sevrage du tabac a été menée par l’University College London. Durant cette étude, 24 fumeurs ont été invités à utiliser un vaporisateur de CBD à chaque fois que l’envie de fumer une cigarette se faisait ressentir. La moitié de ce panel de fumeurs a consommé du CBD tandis que les 50% autres ont eu affaire à un placebo.

Après une semaine d’étude, les fumeurs qui avaient consommé du CBD avaient significativement réduit leur consommation de cigarettes (environ 40% de cigarettes en moins). 

Chez les fumeurs qui avaient consommé le placebo, la consommation de cigarettes n’avait en revanche pas bougé d’un iota.

Après cette première étude très prometteuse, d’autres recherches scientifiques ont été menées pour étudier plus en profondeur l’impact des cannabinoïdes (les molécules actives présentes dans la plante de cannabis) sur la dépendance à la nicotine.

CBD : comment arrêter de fumer grâce au cannabidiol ?

Qu’il soit consommé sous forme de fleurs de CBD, d’e-liquides au CBD, de pastilles de CBD ou d’huile de CBD, le cannabidiol impact notre organisme, et plus particulièrement le système endocannabinoïde (SEC) de manière positive.

À la différence du THC (l’un des autres cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis), le CBD ne génère aucun effet psychotrope. En revanche, il influe sur de nombreux processus clés qui assurent le maintien de l’équilibre biologique de l’organisme (régulation de l’humeur, de l’appétit, du sommeil, de troubles anxieux…).

Pour aller plus loin

En comparant les symptômes associés au manque de nicotine lors du sevrage, et la manière dont le CBD influe sur le corps et l’esprit, on comprend vite pourquoi et comment les produits à base de CBD peuvent aider en cas de sevrage tabagique.

En réduisant l’anxiété et en modérant les sauts d’humeur ou les troubles de l’appétit qui surviennent en période de manque, le CBD peut aider à tempérer les symptômes vécus lors du sevrage et aider à lutter contre la dépendance.

Mais lorsque le CBD est consommé sous forme de fleur ou de e-liquides, il peut également aider à réduire l’addiction au “geste du fumeur”.

Le fait de consommer du CBD sous cette forme permettrait d’agir sur l’inconscient de l’ex-fumeur. Psychologiquement et physiquement, celui-ci se sentira plus tranquille, car il aura pu “fumer” sans pour autant consommer de la nicotine .

Comment consommer du CBD pendant le sevrage tabagique ?

Il existe de nombreuses manières de consommer du CBD pendant l’arrêt du tabac et l’avantage principal du cannabidiol est que celui-ci ne génère ni effets secondaires ni risque de dépendance. 

Mais rappelez-vous tout de même que consommer du CBD ne remplace pas un suivi de santé et un traitement médical adapté. Le CBD est avant tout une aide complémentaire.

Le mode de consommation du CBD quant à lui, dépendra avant tout de vos habitudes de fumeur et de votre consommation de cigarettes.

Si l’addiction au geste du fumeur est quelque chose de très présent chez vous, alors les fleurs de CBD ou les e-liquides au CBD à utiliser à l’aide d’une cigarette électronique ou d’un vaporisateur peuvent être une option intéressante.

Si vous cherchez une manière plus discrète de consommer du cannabidiol lors de votre sevrage du tabac, alors l’huile de CBD ou les pastilles à base de CBD peuvent être une bonne alternative.

Dans le CBD-Shop de l’Apothicaire, vous trouverez une sélection de produits à base de CBD pour vous accompagner lors de votre sevrage tabagique.

Et pour aller plus loin, n’hésitez pas à consulter notre article dédié : Bien choisir ses produits à base de CBD